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7 décembre 2011 3 07 /12 /décembre /2011 07:00

 

Avocat farci au thon et germes de soja 1

 

Une entrée très facile à préparer et qui change des avocats farcis aux crevettes qui est un peu trop lourde à mon goût.

 

Avocat farci au thon et germes de soja 2

 

 

Ingrédients pour 2 personnes:

  • 1 avocat coupé en deux
  • 1 tomate coupée en petits dès.
  • 1 petite boite de thon
  • 1 petite boite de mais
  • 100g de germes de soja
  • Sel, poivre
  • 1 càc de moutarde
  • 1 càs de mayonnaise
  • Vinaigre
  • Persil hâché
  • Huile neutre

 

 

 

 Avocat farci au thon et germes de soja 3

 

 

Etapes de la recette:

1/ Couper l'avocat en deux et mettre de co^té.

2/ Mélanger les tomates, le thon, le mais et les germes de soja.

3/ Préparer la vinaigrette: mélanger la moutarde, la mayonnaise, le sel, le poivre, l'huile, le vinaigre et le persil haché.

4/ Assaisonner le mélange de tomates avec la vinaigrette. farcir les avocats de ce mélange. 

Voilà c'est prêt....

 

 Avocat farci au thon et germes de soja 2

 

 

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Published by yummyfood - dans Salades
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commentaires

jawahir 24/01/2012 17:07


mmmm cet salade donne vraiment envie de piocher dedans !!! 

afaurore 08/12/2011 21:02


miammmm de l'avocat

yummyfood 08/12/2011 22:05



Et oui...C'est par ici que ça se passe LOL...



Oranie 08/12/2011 14:35


Sans germe de soja pour moi loll, biz

yummyfood 08/12/2011 20:54



Oui tu peux


Bisous



Rachida 08/12/2011 09:37


HUUUM!!! j'adore ça, un délice, merci du partage et bsahetkoum

yummyfood 08/12/2011 20:54



Merci Rachida



Llysa 08/12/2011 08:16


coucou Imane bravo!! hummm j'aime beaucoup les avocats et cette recette me plait beaucoup merciiiiii bisoussssss

yummyfood 08/12/2011 20:54



Merci Llysa



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